El azúcar es uno de los causantes principal de la formación de caries, existe una relación entre el azúcar y el ácido.
A través del azúcar que consumimos se producen ácidos que dañan nuestros dientes, haciendo del esmalte más débil.
¿Qué debe hacer para ayudar a evitar que el azúcar dañe los dientes?
No se tiene porque dejar de comer dulces, solo tenemos que tener en cuenta la cantidad de azúcar que ingerimos con los alimentos.
No solo por el hecho de dejar de comer dulces dejamos de ingerir azúcar, encontramos que en otros productos alimenticios también están compuestos por azúcar.
Elegir alimentos saludables sin azúcar agregada y reducir el consumo de bebidas azucaradas entre las comidas ayuda a disminuir la ingesta excesiva de azúcar. Por ello lo más conveniente y saludable es beber agua en lugar de este tipo de bebidas azucaradas.
Mejorar la elección de alimentos más para mejorar su salud general también son buenas para su salud dental.
Asegúrese de mantener una higiene dental adecuada. Cepíllese los dientes tres veces al día y utilice hilo dental.
En VegaDortaDental te recomendamos visitarnos mínimo una vez al año para tu revisión dental gratuita y realizar una limpieza dental mínimo una vez al año para mantener tu boca sana.
